A depressão é uma doença psiquiátrica que muitas vezes se instala no sujeito sem que ele perceba claramente o que está acontecendo. A depressão não é uma tristeza transitória provocada por aqueles momentos difíceis na vida de todos nós. Na depressão a tristeza não passa, não dá uma folga. Por isso é importante ficar de olho em alguns sinais característicos e procurar ajuda o quanto antes. Fique de olho se você apresentar, ou conhecer alguém que apresenta humor deprimido ou perda do interesse e pelo menos 4 dos outros sinais abaixo.
# Humor deprimido, ou seja, você se sente triste, vazio e sem esperança, na maior parte do dia, quase todos os dias por mais de duas semanas. Vale a sua autoanálise, mas também vale ouvir as observações das pessoas mais próximas.
# Perda do interesse ou prazer em quase todas as atividades, na maior parte do dia e quase todos os dias.
# Se o seu peso mudar mais de 5% para mais ou para menos em um mês ou se notar aumento ou redução do apetite em quase todos os dias.
# Se tiver insônia (dormir de menos) ou hipersonia (dormir demais) quase todos os dias.
# Agitação ou lentidão. Vale você se observar, mas também vale se alguém observar você assim.
# Fadiga ou perda de energia quase todos os dias.
# Sentir muita culpa ou se sentir inútil quase todos os dias.
# Não conseguir pensar ou se concentrar direito nas tarefas diárias, se sentir muito indeciso.
# Pensa de maneira recorrente em morte, seja porque tem medo de morrer ou porque tem ideias suicidas.
Peça ajuda se achar que precisa e ofereça apoio para aqueles que precisam. A depressão pode ser tratada com medicamentos e terapia, quanto antes iniciar o tratamento, melhor.
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