Se você, como a maior parte dos brasileiros, costuma acessar as redes sociais, já foi impactado por memes fazendo piada com discursos motivacionais e com a carreira de coach. A positividade tóxica já virou termo de Reels e Tik Toks de criadores de conteúdo e tema de séries e filmes da atualidade.
O movimento #GoodVibesOnly tem milhões de menções no Instagram, mas é acusado de pregar uma espécie de negação da realidade, sobretudo em períodos desafiadores, como a pandemia de Covid-19. Dados da OMS indicam que, entre 11 países analisados, os brasileiros têm a maior taxa de ansiedade e depressão no período de pandemia.
Isso explica o motivo pelo qual os trabalhadores que recebem esse tipo de mensagem se sentem abatidos pela dificuldade de se encaixar nessa onda de sentir-se sempre bem, independentemente do que aconteça. Como se sentir bem quando há tamanha instabilidade e receio sobre a nossa saúde e sobre a estabilidade financeira?
Entendemos que negar os sentimentos considerados negativos não faz com que desapareçam. Eles fazem parte da vida e das emoções humanas. O que precisa ser feito para enfrentarmos momentos difíceis e incertos é fortalecer o nosso emocional, de modo a prevenir distúrbios e riscos para a saúde.
O que está por trás dos memes sobre positividade é o fato de que a negação dos sentimentos considerados negativos, isto é, a positividade como imposição, é impossível. Felicidade não é uma questão de ser, mas sim, descobrir o equilíbrio para as nossas emoções.
Palavras-chave: saúde mental; positividade tóxica; saúde mental no trabalho; cultura de saúde mental; sintomas de ansiedade, sintomas de depressão; Good Vibes Only
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