O tema "saúde mental" é ainda mais comum nas rodas de conversa. Todos temos amigos que fazem algum tipo de acompanhamento, como ir ao psicólogo ou psiquiatra. Porém, estamos longe de vencer o preconceito em relação ao tema.
Em vista disso, profissionais se sentem mais à vontade tirando uma folga para ir ao dentista do que por sofrer crises de ansiedade. Esse peso desigual mostra que precisamos, ainda mais, conversar sobre saúde mental em todos os lugares.
A seguir, contamos alguns dos motivos pelos quais ainda ignoramos a saúde mental.
Ainda priorizamos a saúde física em prejuízo da saúde mental
Pense em todas as vezes que você já foi ao médico e em todas as vezes que procurou um profissional da saúde mental, como o psicólogo ou o psiquiatra. Não há dúvidas de que a sua maior prioridade sempre foi a saúde física.
Inclusive, a questão é cultural. Ainda dissimulamos a ideia de que se sentir mal é uma fraqueza e que deve ser enfrentada de forma paliativa. Realizar atividades físicas e dedicar-se a afazeres prazerosos, tirar férias e levar uma vida equilibrada pode ajudar. Mas não é suficiente para fortalecer a psique no sentido de enfrentar situações difíceis e conflitos internos.
Outro aspecto é a questão financeira. A adoção de profissionais da saúde mental aos planos de saúde é recente. Isso mostra que o acesso a tratamentos de distúrbios mentais era visto até há pouco tempo como algo desnecessário.
Desconhecemos os riscos de ignorar a saúde mental
Se você sente dor física, procura um médico. Todos sabemos que ignorar a saúde do corpo é um risco, afinal a maior parte das doenças, quando descobertas precocemente, têm tratamento e chance de cura.
Porém não agimos da mesma forma com a saúde mental. Um dos motivos pelos quais optamos por ignorar o adoecimento psíquico é o desconhecimento sobre os riscos desse descuido. Assim como acontece com a saúde física, o agravamento dos sintomas emocionais, provocado pela demora em procurar ajuda, torna o tratamento mais difícil.
Por isso, incentivamos a psicoeducação nas organizações. Quanto mais conhecimento sobre o assunto, menor é o preconceito e a desatenção sobre como nos sentimos.
Estamos dispostos a construir, junto com a sua empresa, um programa de valorização da equipe, apoio emocional e incentivo à saúde mental. Não ignore os riscos. Falle conosco.
Palavras-chave: saúde mental; psicoeducação; saúde mental no trabalho; motivação; ignorar a saúde mental.
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